נהנים מאימון ועושים אירובי על בסיס קבוע? האם ידעתם שלבוש אירובי לא נכון יכול להשפיע לרעה על האימון שלכם? כן זה נכון. הלבשה האירובית היא חלק חיוני באימון האירובי, וכאשר לובשים לבוש לא נכון, מתחילים לחוש אי נוחות, כאשר התוצאה הסופית היא לרוב גירוי אשר לאחר מכן מכוון בטעות לפעילות האירובית עצמה, וזהו מעגל קסמים.
אז מה אתם צריכים לחפש? כאשר אתם קונים את הבגדים הנכונים ללבוש לאימון האירובי שלכם, חשוב להשיג בגדים שמתאימים בצורה רופפת ומאפשרים זרימת אוויר חופשית. אל תבחרו בבגדים צמודים, ללא קשר לשיגעון האופנה הנוכחי. עם לבוש אירובי צמוד, טווח התנועה שלכם יוגבל, מה שיהפוך את התרגיל להרבה פחות יעיל ממה שהוא יכול להיות.
האם אתם צריכים "בגדים מיוחדים"? בכלל לא. אנשים רבים מעדיפים פשוט ללבוש חליפת טרנינג וללכת לשיעור התעמלות. סוג זה של לבוש אירובי הוא בדרך כלל קל משקל, רופף ועשוי מחומר נושם. אבל אם אתם מרגישים שאתם צריכים להיראות קצת יותר מסוגננים כשאתם יוצאים מהבית לשיעור האירובי שלכם, יש לכם מגוון רחב של לבוש אירובי כדי להוסיף קצת סטייל לאימון שלכם.
הסוג המתאים של לבוש אקטיבי זמין בסגנונות וגדלים רבים ושונים, וגם עיצובים רבים כמעט בכל צבעי הקשת. אנו מציעים לכם לבקר בחנות מוצרי ספורט גדולה שתאפשר לעיין במעברים ובמדפי הלבשה האירוביים שלהם שעשויים לתפוס את עיניכם. בדרך כלל אתם יכולים לבחור מתוך הרבה דברים כדי להרחיב את ארון לבוש האימון שלכם, כולל מכנסיים קצרים, חולצות, מכנסי טרנינג, גופיות ספורט ונעליים. רק זכרו שאתם רוצים שהם יתאימו בנוחות, יהיו רפויים ועשויים מחומר המאפשר זרימת אוויר חופשית.
אם אתם במידה נפוצה מאוד, אתם יכולים לקנות באינטרנט, מכיוון שזה יאפשר לכם לראות אפשרויות רבות מספקים רבים. לפעמים לספקים מקוונים אלה יהיו מבצעים "קנה 1 קבל 1 חינם", ואולי גם משלוח חינם. אם אתם רוצים לחסוך בדלק ולקנות מהבית באינטרנט, זו החלטה לא רעה.
ניתן לקנות פריטים בנפרד כבגדים בודדים, או גם כשילוב תלבושות של שניים או שלושה חלקים. רכישת בגדים בנפרד מאפשרת לכם לשלב ולהתאים את הצבעים המשלימים ביותר שלכם, אבל אם אין לכם כישורי אופנה, אז אולי רכישה משולבת היא הטובה ביותר עבורכם. ל"סטים" של לבוש אירובי יש בדרך כלל חולצות ומכנסיים תואמים, ואפילו לפעמים ז'קט קל תואם. אם אתם קונים כמה פריטים בצבעים ניטרליים, זה יאפשר לכם מדי פעם להוסיף פריטים חדשים של לבוש אירובי כאשר פריטים ישנים יותר נשחקים או נקרעים.
אל תשכחו את הנעליים, שהן חשובות ביותר. נעלי אירובי טובות ונכונות לא צריכות להיות צמודות אלא להתאים בצורה נוחה. סוג הנעל שאתם קונים נקבע לפי סוג התרגילים המרכיבים את השגרה הקבועה שלכם. אתם אולי חושבים שהמחיר של נעלי אירובי הוא קצת גבוה, אבל קחו בחשבון את המחיר של סבל מכאבי רגליים אם אתם נועלים את סוג הנעליים הלא נכון.
מה שאתם מחליטים ללבוש כשאתם מתאמנים לא חייב להיות משעמם או אפרורי, אבל אין גם סיבה שזה צריך לעלות הרבה כסף. באחר צהריים אחד בלבד של קניות מושכלות, אתם אמורים להיות מסוגלים להרכיב ארון בגדים אירובי מאוד מסוגנן ועם זאת חסכוני שיתאים מאוד למטרה שלכם להיות בכושר, חטובים ובריאים.